Präventionskurs

Gesundheitssport – Ganzkörpertraining

Der richtige Schwung für den Winter

Verbesserung der Haltung durch dehnen und kräftigen vernachlässigter Körperregionen.

Der Augenmerk liegt auf einer individuellen Vermittlung von nötigen Übungen durch eine korrekte Anleitung. Mit Hilfe dieser Übungen fühlen Sie sich fitter und aktiver und gleichen auch Haltungsschwächen aus.

Teilweise kommen Hilfsmittel wie z.B. Bälle oder aus dem Yoga bekannte Gurte zum Einsatz.

Sie brauchen nur eine Matte für die Bodenübungen und dann kann es schon los gehen.

Unsere Kurse starten demnächst … 10 Einheiten

Termin: 11. September bis 18 Dezember (jeweils Mittwoch)

Kosten:

55 € für Mitglieder

85 € für Nichtmitglieder

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und daher bitte ich um Anmeldung unter unten stehenden Kontakt.

 

Trainingszeiten
TrainingsortTrainingszeitfür wen?Abteilungsleiter/ÜbungsleiterKontakt Telefon
Turnhalle
Grundschule Oberstdorf
mittwochs, 18:30 - 20:00 UhrJedermannBarbara Mühle01713819313
oder
leichtathletik@tsv-oberstdorf.de