Der TSV Oberstdorf 1888 e.V. bietet ein ausgewogenes Bewegungsprogramm für Erwachsene sowie Seniorinnen und Senioren – gestaltet von erfahrenen und engagierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern.
Das Thema Pflege rückt durch den demografischen Wandel immer stärker in den Fokus. Ein Weckruf: Viele Pflegebedürftigkeiten entstehen schleichend – und könnten mit mehr Bewegung im Alltag oft verhindert oder hinausgezögert werden. Hier setzt unser Sportangebot an.
Auch wenn es Erkrankungen und Schicksalsschläge gibt, die sich durch Vereinssport nicht verhindern lassen, sind es doch häufig Bewegungsmangel, nachlassende Kraft und eingeschränkte Mobilität, die im Alter zu Selbstständigkeitsverlust führen. Es ist keine neue Erkenntnis, dass regelmäßige Bewegung diesen Prozessen entgegenwirken und auch dazu beitragen kann, die Lebensqualität möglichst lange zu erhalten.
Wer – wie ich – die 60 überschritten hat, kennt es vielleicht – der eine mehr die andere weniger: Die Beweglichkeit ist noch schlechter als sie eh schon war, die Muskelkraft schwindet und die Gleichgewichtsfähigkeit lässt nach – aber das muss nicht so bleiben! Mit gezielten Übungen, in freundlicher Gemeinschaft und unter qualifizierter Anleitung kann jeder und jede etwas dafür tun, um diese Fähigkeiten wieder zu zu stärken. Neben den “klassischen” Übungen ist natürlich auch das Tanzen eine gute Übung, um im wahrsten Sinne des Wortes, “in Schwung zu bleiben”.
Unser Motto: Aktiv bleiben – selbstbestimmt leben!
“Die gefährlichste Belastung ist die fehlende Belastung” (Adi Hübner, Arzt und Jazzmusiker)
Ob sanfte Gymnastik, Gleichgewichtstraining oder kräftigende Einheiten – unser Programm bietet für jede*n das Passende. Manche Gruppen, wie zum Beispiel die Männergymnastik gehen nach Gymnastik, Kräftigung und einem lockeren, altersgemäßen Basketballspiel im Anschluss noch in eine Wirtschaft zum entspannten zusammenhocken. Auch dieses soziale Miteinander ist ein wichtiger Baustein für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Komm vorbei und mach mit – für mehr Lebensqualität, Mobilität und Freude an der eigenen Bewegung! Sport verbindet.
Kleiner Hinweis: Natürlich gibt es auch andere Sportarten für Erwachsene wie Volleyball, Badminton, Basketball und nicht zu vergessen Tischtennis.