Wirbelsäulengymnastik

Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken und Atemübungen runden die Übungsstunden ab.

  • Training der motorischen Grundeigenschaften
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Entspannung und Stressmanagement
  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Strategien zur Schmerzbewältigung

Unser neuer Frühjahrskurs startet ab 11.09.2019 10x

Kosten:
20,00 € für Mitglieder
40,00 für Nichtmitglieder
Bitte am ersten Kurstag bar mitbringen, Danke.

 

Trainingszeiten
TrainingsortTrainingszeitfür wen?Abteilungsleiter / ÜbungsleiterKontakt Telefon
ehemalige Schwimmhalle
Mittelschulturnhalle		mittwochs, 17:00 Uhr, 18:30 Uhr und 20:00 UhrJedermannSigi Flythe08322 – 9873054
sissifleit@gmx.de