Wirbelsäulengymnastik
Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt. Entspannungstechniken und Atemübungen runden die Übungsstunden ab.
- Training der motorischen Grundeigenschaften
- Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
- Entspannung und Stressmanagement
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Strategien zur Schmerzbewältigung
Unser neuer Frühjahrskurs startet ab 13.03.2019 10x
Kosten:
20,00 € für Mitglieder
40,00 für Nichtmitglieder
Bitte am ersten Kurstag bar mitbringen, Danke.
| Trainingszeiten | ||||
| Trainingsort | Trainingszeit | für wen? | Abteilungsleiter / Übungsleiter | Kontakt Telefon |
| Oberstdorf | mittwochs, 17:00 Uhr, 18:30 Uhr und 20:00 Uhr | Jedermann | Sigi Flythe | 08322 – 9873054 sissifleit@gmx.de |